za duzo

Jako Polak i tak będziesz winny, choćbyś ocalił niewiastę przed gwałtem. Marne szanse. Tym bardziej, że jeśli to nie Ty będziesz zaatakowany, to nie będzie nawet mowy o obronie koniecznej. A niech się jeszcze ten Twój kumpel z tym helmutem pogodzi, to już zupełna kaplica. Za dużo tu zależy od innych osób, na które nie masz wpływu i które mogą Cię [...]

Z kolegą z kosą, co w kryminale siedział, za dużo nie kombinuj, bo się okaże, że wspólnie i w porozumieniu zwabiliście faceta do swojego miasta i zrobiliście mu krzywdę. Zmieniony przez - Ncro w dniu 2009-12-03 13:10:31

[...] spocilem sie niemilosiernie. Moze nastolatkowie daja rade, ale wez pod uwage moj wiek. Psychicznie czuje, ze 12-ki bylyby troche lepsze (a czulbym i tak, ze robie za duzo powtorzen). Stanalem dzisiaj na wadze u znajomych w lazience i bylo 13,7 stones (87kg). Musze sprawdzic na drugiej wadze. Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-01-12 [...]

już ja widze jak on te 15 osób rozwalał... chyba suma lat uczestników których rozwalił na trym weselu to było 15... gdzie taki chuderlak rozwali 15 osób a boi się Ciebie i Twego kolegi... gdzie taki ktoś kto robi wjazd w 5 osób boi si e Ciebie i Twego kolegi... za dużo się o nim nasłuchałeś. Najpierw piszesz ze to frajer jest bez znajomosci a [...]

z tym nożem to Cie poniosło.Za dużo filmów... Gazik już byłby lepszy,ale sam se go nie kupisz,bo sprzedają prawie zawsze od 18lat natomiast jako 17-sto latek o sterydach nie wolno Ci nawet myśleć o co dopiero brać... zresztą,co Ty myślisz ze sterydy to drożdze?weźmiesz i urośniesz jak placek który babcia piecze? co możesz zrobić?zawsze możesz się [...]

[...] skulonych i bojących sie wszystkiego nikt nie ruszal. teraz mowisz ze jest odwrotnie - moze, nie wiem, ale jak tak jest teraz w szkolach ze tych najbiedniejszych sie leje to ****a patologia w c*** chyba za duzo dzieciaki przed komputerem siedza faktycznie mlody ile dajesz i skad jestes? jak dasz dobra oferte to przyjade i rozwiaze Twoj problem

ricardo17 skoro jesteś nowy to powinienś próbować się z nimi dogadać. Dobrze więc, że graliście razem, czyli pierwsze lody przełamane. Ale niedobrze, że od jednego dostałeś. Bolało nie czy bolało, ale przyzwyczaisz kolesia i będziesz potem od niego zbierac sztuki. A młodego łatwo przyzwyczaić bo mu się podoba że może starszemu bezkarnie pizgnąć. [...]

"prod" pewnie w każdym ;) przeciez to oczywiste ze co jakiś czas ktoś ze schodów musi "spaść" ;) teraz juz jest inaczej i takie opowieści to raczej historia, teraz za dużo kamer, kazdy ma komórke z aparatem/kamerą wiec takich rzeczy sie nie robi, oczywiście są wyjątki :)

I mam pytanie tutaj zadam, jak mahać hantlami 2x10 kg? (Dokręcane, czuje, że 10kg to za dużo, powiedzmy te 7kg, jak machać, żeby wyrobić bica i trica itp? xd) Idź do działu Trening dla początkujących, bo masz zerowe pojęcie o tym sporcie. Zacznij od lektury tematów podwieszonych.

Może zejdź do tej piwnicy i posiedź tam 5 min. i zobacz czy coś ci się stanie :P Moim zdaniem za dużo Creepypasty sie naglądałeś i pier*oły w głowie teraz masz.

jestem w wieku tego chlopaka i chodze na treningi wytrwale i czuje pasje z tego że cwicze muaythai/kickboxing tak jak np. Piotrek725 sie wypowiedział. Dzieci maja teraz poronione w głowach palą ,piją nie potrzebnie i wyrabiają takie cuda a to przez to że rodzice daja im za dużo wolnego czasu.Bądź k***a mądrzejszy bo narazie gadasz same pierdoły a [...]

w 1 posilku jedz wymiennie zoltka z orzechami ,za duzo tluszczow nasyconych i to duzo za duzo :P wywal ten serek homogenizowany i daj wiecej twarogu + oliwe/lniany

Ten 6 posiłek to za dużo tego twarogu przecież serek wiejski to też sam twaróg :P Dlatego jest tam alternatywa ;) mają mało mięśni i stosunkowo dużo tłuszczu, wagę prawidłową i nie wiedzą czy się redukować, czy masować wydaje mi się, że aż tyle tego tłuszczu nie mam Ewentualnie odżywka białkowa rano i po treningu np. z bananem. Co do diety-drobne [...]

Ja bym masował %-) Ew. delikatnie podciął i masa, ale ja sie lepiej czuje na wyzszym bf. Ty masz ok 15% bf wiec zredukuj kilka kg i wbijaj na mase bo tu nie ma co stac w miejscu :P Co do diety, może warto zacząć ją prowadzić? 500kcal deficytu to nie dużo, możesz uciąć śmiało węcej. Ew. możesz spróbować też wejść na tydzien-dwa na bilans 0 i potem [...]

Po pierwsze: Dajesz zły podział partii, trenowanie klaty 2x w tygodniu jeszcze z takim podziałem to bardzo zły pomysł. pon: klata + bic + brzuch + przedramie śr: bary + tric + brzuch + nogi pią: klata + plecy + brzuch Po drugie: Ćwiczenia na nią też złe. ogolnie moze byc lecz dalbym z 5-6 cwiczen na klate kazdy doswiadczony ci powie ze [...]

Banan, w sprawie testu ActivLaba czy ten test jest jakoś wyznaczony czasowo ? że ma trwać ileś dni ? czy każdy indywidualnie dobiera odżywki i układa sobie z tego rozpiskę na czas wyznaczony przez samego siebie ? Niby nigdzie nie pisze (albo jestem ślepy) że test będzie miał wyznaczone jakieś ramy czasowe ale pewności nigdy za wiele bo jednak lipa [...]

wiesz nie mam za dużo tkanki tłuszczowej jestem po prostu dobrze zbudowany mam ciężkie kości itd ale nie jestem gruby jak na moją wagę wiec redukcja jest nie potrzebna wiec wiesz gram w rugby dużo biegam ale za siłownie wziąłem się 4 miesiące temu bo chce sie wyrobić trener na treningach każe robić pompki i takie tam mam coś rzeźby ale to za mało [...]

Straszna lipa, przesadzone. 1.) Za duzo serii. 2.) Za duzo powtórzeń. 3.) Maszyny... 4.) Brak przysiadów, martych ciągów cwiczenia na suwnicach. Poczytaj sobie o FWB 5x5 ew. Jakiś dobry split ogarnij.

[...] było walic na maila to rozpisałbym ci trening Ale jest ok.Poprzedni Twój trening był nienajlepszy..dublowałes cwiczenia na plecy(drążek i wyciag górny) za duzo na bicka,brak martwego..No i dwa wyciagi na plecy w treningu na mase?Jeden starczy.Ale chłopaki już Ci rozpisali co robićJa również nie mam pomyslu co robic po cyklu [...]

Moim zdaniem trening ok,ale chyba troszke za dużo tych serii przy klatce..wywal pompki na poreczach lub rozpietki Dajesz na klate serii jakby była tak duża jak plecy,a tak nie jest A tak to spoko.Martwy-uważaj.Tening pleców wystarczajaco rozgrzeje prostowniki do martwego,unoszenie w opadzie raczej nie ma tu wiele do rzeczy,ale to drobiazg i nie [...]